شـعـور المر感 القلق من مُحيطك قد يسبب تحولات في وضعك. وبشكل عام ، قلبك يشعر {ضخّاناً بسرعة . لهذا عشان يأخذ السوائل إلى| الأطراف..
الضيق والتوتر
يؤثر التوتر على الكثير من الناس في حياتهم . يشعر تأثيرات عقلية , كمثل :{
- الشعور بالوحدة
- صعوبة في النوم
- فقدان للشهية
يمكن أن التوتر عن صعوبات {في الدراسة .
لذلك أن نتذكر أين نقضي التوتر .
مرحلة من الحزن الامتحان
لا شك أننا جميعاً تعيشون في here هذه جهد. فالحياة تنقسم إلى أحزاب، وهناك وقت من الحزن ي訪ينا جميعاً.
وقد يكون هذا الحزن يحل بسبب غياب أحبائنا، أو أحداث قاسية. ومؤكداً ، فالحزن يُعتبر نهاية العالم. بل هو مرحلة طبيعية تسهم في النضج.
وبما أن نمر بالشدة ، فنحن نتصالح، نلمس قيم الاحترام. في هذه ، يجب أن نسعى إلى مساعدة أنفسنا فأنه نقدم مساعدات ل الآخرين..
سرور الحياة
يُمكن تعريف السعادة والبهجة كمشاعرٍ رائعة و محبّة تُملأ القلب بأمل. هي مبدأ يستحق من خلال الخبرات الإيجابية في الحياة.
- تستطيع تتجلي السعادة والبهجة من خلال الأصدقاء، الشغف، الممارسات الإيجابية و طلب عن السعادة في كل شيء من حياتنا.
- ولكن، المسيرة نحو السعادة ليست سهلة. قد يحدث أوقات صعبة تقلل من الفرح .
وبالرغم من ذلك ، الفرصة يتوفر كيفية نُحقّق أكثر بهجة في حياتنا .
فقدان الأمل
يضرب فقدان الأمل القلب بِالوجع العميق. يُغرق الفرد في بحر من المكروهات , تُصبح الحياة بلا معنى .
- يزول الضوء في أفق الفرد
- تتحول الحياة مستحيلة
- يَفنى الرغبة في المستقبل
التغيير نحو الأفضل
يمثل التغيير نحو الأفضل مُسيرة مُثمرة. بما أن قد يبدو في بعض الظروف عملية قاسية, إلا أن النتائج التي يُؤديها تبديل نحو الأفضل للنفس دافعة.
- يُمكن| تساعدنا التحولات على التحكم بمستوى أعلى من الفلاح.
- يُمكن أن| ان تبديل نحو الأفضل في زيادة الوعي.
وهذا| مؤشر من خلال لقد تبديل يشكل أداة باهرة التقدم.